Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡
CONNECT WITH CHÂU ❤️
Instagram: chaubui_ (
Facebook: Bùi Châu (
Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup
Nguồn:https://gameauland.com/
49 Comments
Trang Vũ
Có bạn nào đã tập chưa ạ?? À nếu em tập y như video trên trong 3-4 ngày 1 tuần xen kẽ là tập nhảy dây như của hana kết hợp với eat clean thì có giảm cân và mỡ toàn thân trong 2 tuần ko ạ ( bác nào biết thì rep em mấy
thuylieu tcm
ui chị ơi hiệu quả ghê. cảm ơn chị, em vừa tập xong, mà công nhận là chỉ mất ít thời gian mà hiệu quả thực sự. cảm ơn chị lắm lắm, đi tìm vid giảm cân mà chỉ tin tưởng tập của chị Châu thôi
Rosemary Tran
Chị Châu ơi, một bài tập này sẽ đốt khoảng bao nhiêu calories ạ?
Pozsi TV
Chị châu ơi. Chị hãy làm video về tăng cân tăng cơ đi ạ
Pii Tổng _ Vkook
Cái này có phải là giảm mỡ toàn thân không ạ ?
tram phan
Châu ơi, châu dễ thương quá, châu ta thêm nhiều clip tập nữa nha, vd như là leo núi, đạp xe đạp nè, uốn dẻo nè, nhảy dance…
duyên hồ
Video quay ngược sáng, khó xem và k đc đẹp Châu à, k thấy rõ mặt Châu 😭😭
Lỗ Thị Minh Yến
Nghe giọng chị này cưng ghê. Chỉ bảo cũng tận tình nữa 😍
Duoc Nguyen
Hai bé cún đánh nhau ở cuối video =))
Minh Ngọc Dương Thị
Huhu mới tập có một lần mà bụng và đùi đã chắc lên rật nhìu rồi đỉnh thatsuuuuu 6 múi i'm cominnnn
Mộng Kỳ
Một bài đốt khoảng bao nhiêu calo vậy ạ
Di Lưu
Tập xong mik luôn luôn có đúng 1 từ là PHÊ:))) mặc dù nói là mệt nhưng mik vẫn cố gắng tập và tada sau 1 tháng hết mỡ luôn
Ngân Nè
Châu ơi ra video giảm mỡ đùi và mỡ bắp tay đi ạ
Trung Hiếu Nguyễn
E đã tập theo chị 1 tháng
20' mỗi ngày
Eo mình 80 còn 72cm
Giảm 3kg ạ
Động lực của e là chị
Cảm ơn chị đã truyền động lực cho e❤️
my love
Mình tập xong mà đến ngày hôm sau đau hết cả người luôn, cho mình hỏi như thế là đang theo chiều hướng tốt hay xấu vậy ạ?
Nhi Nguyễn
Chị làm bài nào giúp săn chắc cơ ngực đi ạ
Thanh Trà
sau tết r nhưng mà vẫn tập bài này =))
toi la linh
Cho e xin in4 về thảm tập với ạ
Minhanh Nguyễn
Đang tập tự nhiên quảng cáo khó chịu thật
phương vũ
có ai tập rồi ko ạ? cho em xin ít ý kiến với:)))) có giảmđc cân k ạ?
Thùy Bích
Chị làm video giảm mỡ đùi và bắp chân đi ạ
hai anh tran
có giảm đc mỡ đùi ko ạ?
Gia Bảo Quách
3:30 tưởng bả té. hết hồn à
Nhat Dinh
Giọng thầy hay thế 😊
nguyen minh
Huhu tập ngày 1 đau nhức hết cả hai đùi là tập đúng hay sai v Châu ơi?
Tuyền Phạm Văn
Chị hướng dẫn tập giảm mỡ đùi đi chị
jennie lavis
23/2/2020:fighting!!
Hoàng Kim Nguyễn
Em nghĩ đoạn nghỉ 15s để vào luôn đừng cắt để bọn em đu kịp chứ phải dừng clip 15s hay tập đu theo cho kịp thì phê lắm ạ
Đỗ Bình
Tập cái này có giảm mỡ đùi đc ko ạ
Thi Ngan Pham
Ai mà béo mà tập 2 3 ngày thành gầy t gọi bằng cụ giảm 2 cân là căng lắm r
Lung Anh
Chị ơi làm video dài 20 phút đi ạ.
Chị nhớ để lượng calo đốt được nhé
Channel Hót Hòn Họt
Xem Châu dặn dò mà thấy iu Châu quý Châu nhiều hơn ❤️
Trang Vũ
Tập 1 bài này giảm được bao nhiêu calo vậy mọi người ??
Vinh Văn
nhin ngon vl
Han Lt
Ai đó chỉ em cách siết bụng đc không???
Ngân Nguyễn
Huhu giờ hết tết rồi và em muốn giảm cân sau tết nữa chị ơi 😭
Minh Tùng Nguyễn
Ko ngờ châu Bùi người đẹp thế, vòng 1 khá ngon, tưởng decao chơi nát r cơ
Nguyễn Linhlley
Tập này cũng có giảm mỡ đùi ko ạ .hay là riêng ạ chị Châu
Oanh Luyên Đoàn
C buộc tóc xinh quá ❤️
bong nguyen
giảm bn kí 1 tuần vậy bạn
Won Bo Joo -원보주
Gồng bụng là ntn ạ ?
Hương Ly
Em muốn hỏi là bài tập như này nên tập vào khoảng tgian nào ? ( sáng sớm , tối , chiều ,…..?)
Loan Ngoc
Nghe giọng cj giống cj giống hana anh quá 🙆♀️🙆♀️❤❤😋😋
Wenday Jerry
Chị ơi, em cũng đang tập theo nhưng vì mới nên là em bị căng cơ và đau khắp người . Chị có thể hướng dẫn 1 video sau khi tập để đỡ đau hơn không ạ?
Thu Huệ
Em tập xong ngày hôm sau đau ê ẩm ở các cơ bụng, mông, tay í. Có ai như tui hông?
tria sa
mình tậy mấy ngày đầu thì mệt còn ngày sau thì nghiện tập luôn
Yến Nguyễn
Bài này hay thật tập 10p mà mò hôi ướt như tắm
Tran HaiToan
ủa ơi, cuối video 2 boss đánh nhau cưng quá <3
realll mino
Chị ơi cỡ 14 tuổi tập đc hong vậy ạ